Kurs für Mütter

Kurs für Mütter in den Räumlichkeiten der Inn Familienberatung. Er heißt Mamacare und es geht darum, dass Mütter sich Zeit für sich nehmen und lernen, ihre Ressourcen besser einzuteilen. Denn Mama sein ist wunderschön und fordernd zugleich! Ganz oft kommt dabei die Erholungszeit für Mütter viel zu kurz. Der Kurs gibt Raum für Entspannung und Austausch mit anderen Müttern. Außerdem lernen die Teilnehmerinnen viele wertvolle Tools für mehr Energie und Gelassenheit im Alltag - damit die Akkus regelmäßig wieder aufgeladen werden.Inhalte:

• Entspannungs- und Atemübungen
• Achtsamkeit im Alltag
• Resilienz aufbauen
• Gesunde Routinen integrieren
• Gewohnheiten nachhaltig ändern
• Wichtige Nähr- und Vitalstoffe für mehr Energie

Termine: 16.01., 23.01., 30.01., 06.02.
Wo: Inn Familienberatung, Wasserburg