Yoga auf der Scheppal Alm

Erlebe Yin Yoga auf der Scheppal Alm in Mühlbach am Hochkönig. Umgeben von frischer Bergluft, grünen Wiesen und dem beruhigenden Klang der Natur, findest du hier Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. 

Am 01.09. & 22.09.2025 von 09:00-10:15 Uhr

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga. Die Haltungen werden über mehrere Minuten hinweg passiv gehalten – meist im Sitzen oder Liegen. Dabei lassen wir die Muskeln bewusst los und tauchen tiefer in das Bindegewebe, die Faszien und Gelenke ein. 

Durch dieses lange Verweilen können sich Spannungen auf sanfte Weise lösen und die Beweglichkeit wird gesteigert. Gleichzeitig wirkt Yin Yoga beruhigend auf unser Nervensystem, fördert Achtsamkeit und schenkt uns innere Ruhe. 

In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden die Meridiane – unsere Energiekanäle – angesprochen, wodurch die Lebensenergie harmonisiert werden kann. Yin Yoga ist ein Ausgleich zu den aktiven, kraftvollen Yang-Praktiken des Alltags und lädt uns ein, still zu werden, nach innen zu lauschen und uns selbst mit Geduld und Freundlichkeit zu begegnen. 

Diese Einheit ist ideal für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene. 
Genieße die Magie des Yoga in den Bergen – für Körper, Geist und Seele. 

Anfahrt mit Auto möglich. Parkplätze direkt an der Scheppal Alm vorhanden.
Die Einheiten finden bei trockenem Wetter draußen (Outdoor) statt / bei schlechtem Wetter indoor (in der Scheppal Alm)
Bitte zur Kenntnis nehmen: da die Scheppal Alm Montags geschlossen hat, ist die Benützung der WC Anlagen nicht möglich

Bitte mitbringen:
✅ Angenehme Bekleidung &bspw. Leggings & Sport-Top)
✅ Wasserflasche und kleines Handtuch
✅ Ggfs. Sonnenbrille, leichter Pullover