Was ist das Besondere an SUP Yoga?
Die absolute Ruhe auf der „eigenen Insel“, das Unerreichbar-Sein, die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Luft, die Schönheit der Natur, in der du dich bewegst…
Ich bin ein absoluter Yoga-Neuling. Kann ich teilnehmen?Natürlich! Beim SUP Yoga geht es – wie im normalen Yoga auch – nicht um die perfekte Pose oder um einen perfekten Körper. Im Zentrum steht die Erfahrung, dass Yoga auf einer instabilen Unterlage praktiziert wird. Und natürlich der direkten Kontakt mit der Natur!
Wir führen beim SUP Yoga nur sehr einfache Übungen aus. Denn es geht darum, ein Gefühl für unseren Gleichgewichtssinn zu bekommen – und viel Spaß zu haben!
Du solltest allerdings gut schwimmen können und keine Angst vor dem Wasser haben. Denn es kann sein, dass du mal nass wirst ; )
Wo finden die SUP-Yoga Einheit statt?
Die Verleihstation in Litzlberg bei Seewalchen befindet sich in der Anlage des Strandbades Litzlberg am Attersee.
Die gesamte Infrastruktur des Strandbades (Parkplätze, Toiletten, Liegewiese, Duschen, Kinderspielplatz und Steganlage) darf genutzt werden. Es gibt auch zwei Beachvolleyballplätze und ein hervorragendes Strandbuffet …
Die Litzlberger Bucht besticht durch ihr türkises, fast schon karibisches Wasser. Außerdem befindet sich hier das einzige Inselschloss am Attersee (Privatbesitz, bitte nicht betreten!) und du hast einen unverstellten Blick auf das Höllengebirge.
Wie läuft eine Einheit ab?
Wir schätzen vorab die Wind- und Wetterbedingungen ein. Bei Schlechtwetter müssen die Einheiten verschoben werden.
Unser Treffpunkt ist die SUP Verleihstation beim Strandbad Litzlberg. Bevor es losgeht, bekommst du eine kurze Einschulung ins Stand-Up-Paddeln.
Gemeinsam paddeln wir ein Stück weit auf den See, damit du ein Gefühl für das Board bekommst. Dauer: ca. 30 min.
Anschließend starten wir mit der Yogaeinheit am Board, bei der du ein geniales Feeling genießen wirst! Dauer: ca. 30 min.
Danach paddeln wir wieder zurück in die Bucht, und du kannst nochmal die Ruhe und den See genießen. Dauer: ca. 30 min
Zurück im Strandbad Litzlberg erwartet dich eine kühle Erfrischung. Du kannst den Tag am See oder in den Strandbars ausklingen lassen.
