Dauerhaft gesund und fit in jedem Alter

In diesem Vortrag erfahren Sie über die wichtigsten Einflüsse auf das Wohlbefinden sowie viele Tipps, um ganzheitliche Gesundheit und Fitness langfristig zu erhalten. Man selbst kann Vieles relativ einfach anwenden und in seinen Alltag integrieren, um beispielsweise seine Ernährungsweise und seinen Lebensrhythmus zu optimieren, den Stress zu reduzieren und somit Wohlbefinden und Energielevel zu steigern. Dadurch werden das eigene Körpergefühl entwickelt sowie Verständnis und Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil geschärft. Konkrete Vorbeugungsmaßnahmen der Erkältungskrankheiten werden außerdem vermittelt. Anmeldung unter www.isar-vhs.dezzgl. Materialkosten 3,00 €.