Shibashi Qigong – harmonische Bewegungsübungen

Shibashi Qi Gong, das Qigong der 18 Bewegungen, gehört zu den beliebtesten Qi Gong-Formen weltweit. Die leicht zu erlernenden Übungen mobilisieren den Körper, harmonisieren den Qi-Fluss und beruhigen den Geist. Ein tägliches Training von 10 bis 15 Minuten kann genügen, um Krankheiten vorzubeugen bzw. vorhandene Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) zu lindern.Zudem stärken die Übungen die Konzentrationsfähigkeit und bringen den Geist zur Ruhe und Entspannung. Familienstützpunkt Schierling in Kooperation mit der VHS Regensburger LandWo:                     VHS-Raum, Hauptstr.3a, Schierling Referentin:         Melanie Schreiner-Pinkert, Qi Gong-KursleiterinGeeignet für:      Alle Altersgruppen, keine Vorkenntnisse nötig,                            Teilnahme auch im Sitzen  möglich Unkosten:           34 Euro (für 6 Einheiten, wöchentlich)Anmeldung bei der VHS-Regensburger Land :  https://www.vhs-regensburger-land.de/p/647-C-252-412018