Element Luft - Pranayama

Pranayama („prana“ = Lebensenergie, „yama“ = Kontrolle)
Der Atem ist unsere unmittelbarste Verbindung zum Leben und zugleich die Brücke zwischen Körper und Geist. Bewusstes Atmen hat die Kraft, das Nervensystem zu entspannen, den Geist zu beruhigen und das gesamte System in Harmonie zu bringen.
Umgeben vom Zauber des Waldes entdecken wir Atemtechniken, die unsere Lebensenergie (Prana), unsere Präsenz und geistige Klarheit wecken. Indem wir dem unbewussten Prozess des Ein- und Ausatmens – des Gebens und Empfangens – Bewusstsein schenken, treten wir in Verbindung mit der Natur und mit uns selbst.

Anmeldungen bis 20:00 am Vorabend

Wo: Goldener Berg

18,00 € pro Person