Yoga für Rücken & Co

Wie oben so unten und umgekehrt. Was das untere Ende der Wirbelsäule an Halt und Stabilität gibt, schenkt uns der obere Rücken an Mobilität und Handlungs-Freiheit. Heutzutage durch eine häufig kritische Kopfhaltung bei der Verwendung von Handys und dergleichen mehr ist dieser Teil der Wirbelsäule oft mehr Belastung ausgesetzt als für die Gesamtbefindlichkeit gut ist.
Intelligent ist es, mit der Wirbelsäule präventiv zu verhandeln. Wenn es bereits ziept im Nacken, in JEDEM Fall mitmachen und staunen, wie wenig es braucht.