Pilatesflows- Stabil im Alter

Kraft und Beweglichkeit in Balance für alle Personen ab 50 Jahren, die sich gern bewegen und Freude an der Aktivität in der Gruppe haben.

Pilatesflows zeigt, dass Bewegung nicht schmerzhaft oder anstrengend sein muss um zu wirken.

1. Sanfte Mobilisation der Faszien für mehr Beweglichkeit
2. Aufbau der Stützmuskulatur für mehr Stabilität und weniger Beschwerden
3. Sturzprävention
4. Bewegung, die dein Körper versteht.

Der Kurs richtet sich an Personen ab 50 Jahren, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und ist für alle körperlichen und sportlichen Anforderungen geeignet. Die Kursleiterin Anna Maria passt die Übungen der jeweiligen Person gerne an.

Details:

• Jeden Donnerstag, 9:30 Uhr, 60 Minuten
• im BewegungsFELD Faistenau, Stegleitenstraße 3
• Drop in oder Anmeldung telefonisch bis zum Vortag
• Kosten: € 15,-/Stunde, 10er Block € 120,- (Barzahlung)

Einstieg jederzeit möglich!

Mitzubringen:

• Matte oder Handtuch
• Trinkflasche

Infos und Anmeldung:

Anna Maria Ebner +43 664 1189144 oder am.ebner94@gmail.com