Kaltbaden

Du willst wissen, ob Eisbaden mehr ist als ein Trend – und ob es als Angebot zu deinem Betrieb passt? In diesem Workshop erlebst du die Wirkung selbst und lernst, wie du das Thema professionell an Gäste weitergeben kannst.
Kälte trifft Klarheit: Du steigst ins Eisbad, erfährst, was dabei im Körper passiert, und bekommst praktische Hinweise zur sicheren Umsetzung. Zudem reflektierst du das Erlebnis aus Gästesicht und entwickelst ein Gefühl dafür, wie Kaltbaden als naturnahes Angebot positioniert werden kann – im Einklang mit deinem Betrieb und ohne Showeffekt.
Was dich erwartet:

• Wirkmechanismen verstehen: Wie Kälte Körper & Psyche beeinflusst
• Sicher anwenden: Was bei Vorbereitung, Ablauf & Nachsorge zählt
• Selbst erleben: Eisbad als zentrales Element des Workshops
• Angebot einschätzen: Wie Gäste das Erlebnis wahrnehmen

Bernhard Friedrich ist zertifizierter Wim-Hof-Instructor und begleitet seit über 15 Jahren Menschen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Körperbewusstsein. Mit kaltbaden.at bietet er fundierte Workshops mit Fokus auf Sicherheit, mentaler Stärke und nachhaltiger Wirkung an.
Jetzt anmelden und die Kraft des Kaltbadens selbst erleben – mit Klarheit, Struktur und einem geschulten Blick für das Wesentliche.