Vital-Pass Senioren: Tanzen im Sitzen - Donawitz

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die sich aufgrund gesundheitlicher Rahmenbedingungen sanft bewegen und aktivieren möchten. Sanfte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen aus dem Hatha Yoga am Sessel. Die Übungen werden sitzend oder stehend ausgeführt. Ein wichtiger Schwerpunkt liegt auf der Atmung. Wir werden auch meditieren, Mantras und Klang kennenlernen und das morgendliche Wohlbefinden steigern. Anmeldung erforderlich: Telefonisch unter +43 676 844 062 554