Women Bird - Frauenlauftreff

Women Only – Seite an Seite. Jeden Dienstag.

Gemeinsam laufen, stärker werden, Spaß haben!
Jeden Dienstag erwartet dich ein abwechslungsreiches Lauftraining nur für Frauen, inklusive Aufwärm- und Abwärmprogramm.

Ob gemütlicher Dauerlauf, Schnelligkeits- oder Intervalltraining – jede Einheit bietet neue Impulse, um dein Lauftraining auf das nächste Level zu bringen. Wir kombinieren Laufen mit Höhenmetern und integrierten Fitnessübungen, um Kondition, Kraft und Schnelligkeit zu verbessern und die Vielfalt des Laufsports zu zeigen.

Das Training wird von einer erfahrenen Lauftrainerin bzw. einem erfahrenen Lauftrainer betreut und ist die ideale Vorbereitung auf den „Tirol läuft“-Frauenlauf.

Zielgruppe: Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Dauer: 5–8 km pro Einheit
Mitbringen: Funktionelle Kleidung und Laufschuhe