Trittsicher & aktiv Österreichische Gesundheitskasse

Austausch und gemeinsame Bewegung in der Kleingruppe

• Spezielle Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Reaktion

• Mit einfachen Bewegungsaufgaben wird auf persönliche Stärken und Schwächen eingegangen

• Fortschrittskontrolle durch die Trainerin oder den Trainer

• Kursunterlage mit Übungen für zuhause in Wort und Bild

Infos zur Teilnahme:

• Kein Turngewand nötig: Sie können in normaler Alltagsbekleidung und mit gewohntem Schuhwerk kommen.

• Nehmen Sie sich etwas zum Trinken mit.

• Sollten Sie verhindert sein, bitte um verlässliche Absage!