FXT Federn ~ Neideck

Quelle: Outdoor im Gebürg, Autor: Robert Stein

Foto: Robert Stein, Outdoor im Gebürg

Beschreibung

FXT-Station "Federn" auf und in der großen Anlage der Burgruine Neideck.

Kurzbeschreibung mit Bildern zu den Dehnübungen bei Stein-iG.de >> FaszieNaTour FXT-Station Federn

Use it or loose it! Was für Muskeln jedem klar ist, dass regelmäßiges Training derselben diese -wenn auch langsam- wachsen lässt, im umgekehrten Fall Muskelmasse aber sehr schnell abgebaut wird, gilt genauso auch für Faszien-Strukturen, im Grunde für jedes Körper-Gewebe (Knochen und Gehirnzellen inbegriffen;)

Anpassungsvorgänge in der Struktur der Faszien erfolgen sogar bereits nach kurzen externen Reizen - wenige Minuten Dehnen, Schwingen oder Hüpfen genügen den Faszien als Signal, dass da und dort verstärkt Material vonnöten ist! Die Faszien sind für die Körper-Elastizität zuständig, da sie kraft ihres Aufbaus aus zugfestem Kollagen und elastischem Elastin "verwoben" in einer druckfesten Grundsubstanz erst unsere Körperform "garantieren", sprich nach einer Bewegung (Verformung) können Muskeln, Knochen, Organe nur dank der Faszien wieder in ihre ursprüngliche Lage zurückkehren.

Welche der vielen -funktional- unterschiedlichen Bestandteile aber von der Faszien-Matrix (es gibt allein mehr als zwei Dutzend unterschiedlicher Kollagen-Arten) gebildet und wie angeordnet werden, hängt nur von der jeweiligen Belastung durch den "Faszien-Nutzer" (= Mensch:) ab - ist diese überwiegend "sitzend", werden die "federnden Elemente" rasch zurückgebildet, aber -wo nötig- druckfeste im Übermaß neu gebildet -> das Ergebnis ist leider eine Art Stütz-Korsett, das nicht nur behindert, wenn man sich mal bewegen möchte, sondern über kurz oder lang auch für verschiedenste -chronische- Schmerzen verantwortlich ist ... !

(weitere Infos und Zusammenhänge bei www.stein-ig.de > Faszien)